星期六, 2月 24, 2024
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研究发现孤独是新的无声杀手,和吸烟一样致命

据Global News 5月2日报道,美国外科医生周二(5月2日)在宣布最新的公共卫生流行病时表示,美国普遍存在的孤独感造成的健康风险与每天吸十几支香烟一样致命,每年给卫生行业造成数十亿美元的损失。

维维克·穆尔蒂(Vivek Murthy)博士在他的一份报告中说,大约一半的美国成年人说他们经历过孤独。

“我们现在知道,孤独是许多人都会经历的一种普遍感觉。 这就像饥饿或口渴。 当我们缺少生存所需的东西时,这是身体给我们的一种感觉,”穆尔蒂在接受美联社采访时告诉美联社。 “美国有数百万人在阴影中挣扎,这是不对的。”

该宣言旨在提高人们对孤独感的认识,但不会释放用于解决这一问题的联邦资金或项目。

研究表明,近几十年来美国人越来越少与礼拜堂、社区组织甚至他们自己的家人打交道,同时他们的孤独感却在稳步上升。 在过去的 60 年里,单身家庭的数量也翻了一番。

图源Global News

但是,当 COVID-19 传播时,危机进一步恶化,促使学校和工作场所关门,并使数百万美国人在家中与亲戚或朋友隔离。

外科医生的报告发现,在冠状病毒大流行期间,人们淘汰了他们的朋友群,并减少了与这些朋友在一起的时间。 2020 年,美国人每天与朋友见面的时间约为 20 分钟,低于近二十年前的每天 60 分钟。

孤独流行病对 15 至 24 岁的年轻人的打击尤其严重。 该年龄组报告说,同期与朋友相处的时间减少了 70%。

孤独会使过早死亡的风险增加近 30%,报告显示,社交关系不佳的人患中风和心脏病的风险也更高。 孤立还会增加一个人患抑郁症、焦虑症和痴呆症的可能性。

外科医生呼吁工作场所、学校、科技公司、社区组织、家长和其他人做出改变,以促进国家的联系。 他建议人们加入社区团体,在和朋友聊天时放下手机; 雇主仔细考虑他们的远程工作政策; 和卫生系统,为医生提供培训,让他们认识到孤独对健康的危害。

技术迅速发展加剧了孤独感问题,报告中引用的一项研究发现,每天使用社交媒体两个小时或更长时间的人更容易感受到孤独。穆尔蒂说,社交媒体尤其推动了孤独感的增加。 他的报告建议科技公司推出对儿童的保护措施,尤其是围绕他们的社交媒体行为。

“真的没有什么可以替代面对面的互动,”穆尔蒂说。 “随着我们越来越多地使用技术进行交流,我们失去了很多面对面的互动。 我们如何设计技术来加强我们的关系而不是削弱它们?”

原文链接:https://globalnews.ca/news/9666941/loneliness-deadly-smoking-surgeon-general-us/

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