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太极柔力球,为老人带来了快乐

加拿大视传媒报道】为进一步丰富加拿大老人们老有所养老有所乐,今年Asight机构与旺市社区中心(Vaughan Multicultural Community Association)共同推出了太极柔力球健身活动,活动一经推出,得到了社区老人的积极响应。自6月以来,柔力球活动在旺市多元文化社区已经持续了一个多月。最初的活动安排在下午,如今则改为晚场,吸引了越来越多的参与者。大家在这里找到了运动的乐趣,也丰富了业余生活。

老人们从开始时的动作不甚协调,到现在有舞蹈队员的加入,参与者的水平逐步提高,队伍也越来越壮大。最近,活动甚至邀请到了一位外国朋友一同加入,共同享受这项运动带来的欢乐。

柔力球作为一种轻灵柔和、缓慢的有氧运动,不仅适合各个年龄段的人参与,而且不受场地限制。这项全身性的多方位运动能让颈、肩、腰、腿等部位得到均衡全面的锻炼。其好处显而易见:心脏功能得到增强,血管弹性增加,肌肉力量增强,血液循环更加畅通,精神更加愉悦,体形更加美丽。

随着活动的不断进行,组织者听取了队伍中老姐姐们的建议,活动地点做了调整,换到了一个更加热闹的地方,时间也调整到了晚上。这一改变果然吸引了更多人加入。现在,大家练得越来越自如,参加的人数也不断增加,不仅有夫妻同来,还有母子同乐。

学员们热情踊跃,积极参与,他们的热情不仅提升了活动的氛围,还进一步活跃了社区。每次活动现场都充满了欢声笑语,大家在运动中结识了新朋友,也拉近了彼此的距离。

主办方在忙碌中也不辞辛劳,积极为活动筹备各种物品。他们不仅为学员们购买了柔力球拍,还为表演购置了表演服装,这些细致周到的安排吸引了不少朋友前来参与。大家在这里不仅得到了锻炼,还感受到了社区的温暖与关怀。

希望有更多的人能够加入我们的柔力球活动中来,乐在其中,老有所乐,共同享受这项运动带来的健康与快乐。( 文章撰稿 by马宝红)

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